Wena cauros, como les va?
Bueh...con la esperanza de que esto pueda revivir, los invito a ocupar el blog
que Facebook no los absorba...como tampoco los absorba tanto el estudio.
De vez en cuando hace bien comentar un par de cosas por aqui.
Aparte, para que los chiquillos no anden tan perdidos con lo de las reuniones o quizás para que comenten u organizen actividades...q se yo
Este viernes los visitaré ;)
saludos y buena caza
martes, 13 de octubre de 2009
domingo, 12 de agosto de 2007
Programación reuniones Agosto-Octubre
| Fecha | Actividades | Responsables |
| 18 agosto Sábado 17 hrs Casa de holloway | - Discusión reglamento - Definición mínimo asistencia jamboree del desierto - Definición Proyectos ecológicos - Propuestas para juntar dinero - Asado - Ojo: Quorum mínimo para hacer el asado: asistencia de 15 personas a la reunión) | - Todos |
| 24 Agosto | - Pichanga - Show and Tell - Actividad | - Todos - Constanza Aguirre - Felipe Holloway |
| 31 de Agosto | Película + discución(por definir) | - Ignacio Fuenzalida |
| 7 de Septiembre | - Voley - Avances proyectos ecológicos - Actividad - Ver lo del notable | - Todos - Gonzalo Cerda, Tomás Gutierrez, Jorge Abarca, Diego Jerez. - Ignacio Fuenzalida |
| 15 de Septiembre (sábado) | - Estadio Marista - Celebración Patriótica | - Todos |
| 28 de Septiembre | - Futbol Scout - Show and Tell - Actividad | - Todos - Francisco Carmona - Pablo Villalobos |
| 5 de Octubre | - Encuentro con un Notable | - Notable |
| 12 de Octubre | - Salida o campamento (posibilidad de servicio rally) | |
| 19 de Octubre | - Juegos Ñoños - Show and Tell - Limpieza del rincón | - Todos - Holloway - Todos |
| 26 de Octubre | - Basket - Organizar Juego de Ciudad - Show and Tell | - Todos - Todos - Alvarito |
| Puntos pendientes: Caminata a Tunca (Trapenses) Actividad de Servicio Tiempo para el Equipo ( destinar tiempo en las reuniones si es posible) Felipe Holloway se comprometió públicamente a realizar las entrevistas al equipo de 3 medio | ||
sábado, 19 de mayo de 2007
"El lado B de Prat"
Siguiendo con las reflexiones que compartimos el viernes aca algunas cosas interesantes sobre este hombre que se convirtió en héroe...
La modesta cuna de mimbre y no de oro del personaje es la VIII Región. Nace el 3 de abril de 1848 en Ninhue, un caserío de 5 cuadras, comuna de Quirihue, ubicado entre Chillán, Cauquenes y Parral.
Anotan las crónicas que en la Hacienda San Agustín de Puñual. Quizás por ese motivo su nombre inicial es Agustín y luego se anota Arturo.
Se trasladará después a Santiago viviendo en Providencia entonces periferia rural: De allí va a una escuela pública sostenida por la Sociedad de Instrucción Primaria . Está ubicada en una calleja que también asumía el nombre de San Diego. Hoy en su honor es conocida no "Prat", sino "Arturo Prat" y se extiende de Alameda al sur hasta el Matadero.
Hijo de planteles que proporcionan educación gratuita, Prat apenas finalizado el ciclo básico, aun preadolescente, aparece matriculado en la Escuela Naval. Su manager es un tío políticamente inquieto y con relaciones sociales. Ya existe la fotografía y hay unas instantáneas muy hermosas. Se le ve, con apenas 10 años e indumentaria de cadete.
Como guardiamarina interviene en hechos bélicos con cierta simbología. En la Guerra contra España (1865-1866), y en el combate naval de Papudo que implicó la captura de la goleta Covadonga. No es todo, la escuadra aliada que representa a las repúblicas andinas de Sudamérica choca en el archipiélago de Chiloé y se libra el combate naval de Abtao. En tal hecho de armas participan tripulaciones chilenas y peruanas y la nota curiosa: son oficiales quienes se enfrentan, casi tres lustros más tarde en la rada de Iquique.
Anotan las crónicas que en la Hacienda San Agustín de Puñual. Quizás por ese motivo su nombre inicial es Agustín y luego se anota Arturo.
Se trasladará después a Santiago viviendo en Providencia entonces periferia rural: De allí va a una escuela pública sostenida por la Sociedad de Instrucción Primaria . Está ubicada en una calleja que también asumía el nombre de San Diego. Hoy en su honor es conocida no "Prat", sino "Arturo Prat" y se extiende de Alameda al sur hasta el Matadero.
Hijo de planteles que proporcionan educación gratuita, Prat apenas finalizado el ciclo básico, aun preadolescente, aparece matriculado en la Escuela Naval. Su manager es un tío políticamente inquieto y con relaciones sociales. Ya existe la fotografía y hay unas instantáneas muy hermosas. Se le ve, con apenas 10 años e indumentaria de cadete.
Como guardiamarina interviene en hechos bélicos con cierta simbología. En la Guerra contra España (1865-1866), y en el combate naval de Papudo que implicó la captura de la goleta Covadonga. No es todo, la escuadra aliada que representa a las repúblicas andinas de Sudamérica choca en el archipiélago de Chiloé y se libra el combate naval de Abtao. En tal hecho de armas participan tripulaciones chilenas y peruanas y la nota curiosa: son oficiales quienes se enfrentan, casi tres lustros más tarde en la rada de Iquique.
METAS E INQUIETUDES
Entre lo no castrense de Prat se destaca que rinde exámenes libres en el Instituto Nacional. Ello le permitirá matricularse en la Facultad de Ciencias Jurídicas de la Casa de Bello y obtener la licenciatura en Derecho. A los 28 años la Corte Suprema de Justicia presidida por Manuel Montt -a la sazón ex jefe de Estado- le confiere el título de abogado. Su tesis -"memoria" en la terminología impuesta por Andrés Bello y vigente hasta hoy- es Observaciones sobre la Ley Electoral Vigente. Al revisarla, sorprende el espíritu crítico del autor. Allí enjuicia las prácticas espúreas de los legisladores de la época en orden a aceptar cargos dispensados por el Poder Ejecutivo. Prat propondrá incompatibilidades parlamentarias para así garantizar la autonomía de ambos poderes públicos.
Hay otros datos que indican que palpita el ciudadano tras el militar. En política económica se contrata a un francés, Juan Gustavo Courcelle Seneuil, al cual se le confía la cátedra de Economía Política en la Universidad de Chile y es designado también asesor del Ministerio de Hacienda. Es una especie de Milton Friedman de la época y, por ende, entusiasta del liberalismo económico ante el cual -como se sabe- reaccionará sin éxito- medio siglo después Balmaceda.
Prat exhibe arista contestataria al adherir a las doctrinas proteccionistas del estadounidense Enrique Carlos Carey y estudia el "Tratado de Ciencia Social" que, con seguridad, antecede al alemán Federico Lizt, autor del "Tratado nacional de Economía Política" que da fundamento al nacionalismo económico.
Su sensibilidad social y preparación académica lo empuja a oficiar de docente de artesanos y operarios en la Escuela "Benjamín Franklín", presumiblemente sostenida por la entonces masonería porteña, aunque su condición de devoto católico nadie la discute. Allí enseña -a nivel básico- Etica, Cosmografía y Botánica.
Ya se había echado encima del uniforme la toga magisterial en la Escuela Naval dando cátedra de materias propias de la ciencia náutica. Otro desempeño -también en cierto modo atípico, o al menos poco conocido- es una misión que le encomienda el Servicio de Inteligencia Naval SIN. Hay fricciones en 1878 con Buenos Aires derivadas de la ausencia de hitos limítrofes en la XII región, específicamente en Tierra del Fuego. Buenos Aires prepara su Campaña del Desierto que antecede a nuestra Pacificación de la Araucanía y el general Roca se propone alcanzar hasta el extremo austral.
Así el SIN convierte en espía a Arturo Prat para que informe sobre los preparativos trasandinos de empujar las fronteras hacia el sur. Se domicilia en Montevideo y despacha a Valparaíso, con regularidad, informes atinentes a la flota trasandina. La capital uruguaya le permite visitar, de modo frecuente, Buenos Aires. Al finalizar su tarea -en parte porque lo detectan y también por el plan de La Moneda en orden a apropiarse de covaderas y salitreras de Bolivia- regresa. Allá opera camuflado como periodista o doctor. Esto último se deriva de su condición de abogado.
Al regresar, con singular probidad extiende un informe por escrito de sus gastos y reintegra dineros no ocupados. Algo hoy verdaderamente sorprendente.
Las hostilidades implican movilización de la Armada. El traslado de tropas supone barcos. Los oficiales navales marchan en campaña. Prat, sin embargo, por meses queda archivado. El Alto Mando, como se diría hoy, "no lo pesca ni en bajada". Aunque ha estado "embarcado" e intervenido en la Guerra contra España y viajado a la Polinesia e incluso, en 1868, lleva a Perú auxilio para damnificados de un sismo, no es valorado para acciones bélicas.
El estilo retraído y, por ende, ajeno a la jarana y el título de jurista, su interés por la lectura -hay testimonios de su afición por El Quijote de la Mancha-son factores que empañan su imagen como militar. También su transitorio desempeño en el SIN lo separa de sus pares y contribuye a su mala fama de "marino literato" u "oficinesco", sin decirlo, lo evalúan un "semicucalón". Esos estigmas lo mantienen "anclado".
Su hora llegará después. Al fin es movilizado y se le confía la corbeta "Esmeralda" para bloquear el peruano puerto de Iquique. Lo acompañará su condiscípulo Carlos Condell de La Haza, a la sazón, hijo de peruana y de una familia de Piura, la misma ciudad natal de Grau.
Ambos barcos, con sus respectivos jefes, deben impedir que se acerque la escuadra peruana. No obstante, como se sabe, en la madrugada del 21 de mayo se asoman los blindados de la Marina de Guerra de Perú. Tanto Grau como Prat pronuncian arengas. Ambos textos conservados. El combate, por cierto es desigual y Prat muere al intentar abordar el acorazado. Grau confiesa su amargura en misiva a esposa del héroe: "en el fragor del combate no pude impedir que fuese acribillado", escribe.
Los espolonazos del monitor en Talcahuano hunden a la "Mancarrona" como se apodaba con afecto a la corbeta.
Prat acata hasta el fin la orden de bloqueo. No hay marcha atrás. Rechaza izar bandera blanca. Pareciera que gritara como ex alumno de Derecho "¡a lo hecho, pecho!"
martes, 15 de mayo de 2007
Calentamiento global y Al Gore
Al Gore vino a chile el viernes pasado, lo trajo piñera y cobró mucho dinero por ir a ver la campaña presidencial mas intensiva que ha existido. Nosotros la vimos en la comodidad del laboratorio de ciencias del colegio, mas bien vimos el dvd que viene a ser lo mismo. Para los que hayan quedado interesados por el tema del calentamiento global pueden meterse a http://www.climatecrisis.org, deben pasar de lado la publicidad y dan varios consejos útiles en la sección take action (está en inglés). Para los nativos que no saben hablar la lengua del hombre blanco, una página en español interesante, con hartos datos y consejos es http://www.nrdc.org/laondaverde/globalwarming/.
Algunos consejos útiles que pueden seguir en la comodidad de sus casas:
- Reemplaza tus ampolletas comunes por ampolletas ahorradoras de energía Estas usan hasta 60% menos de energía.
- Usa menos agua caliente
Se necesita mucha energía para calentar el agua, puedes usar menos agua caliente tomando duchas mas cortas y lavando la ropa con agua fría o tibia. Cuelga tu ropa al aire libre en vez de usar una secadora. - Apaga los artículos eléctricos que no estén siendo usados.
- Desconecta los artículos eléctricos que no estén siendo usados
Incluso apagados, artículos como secadores, cargadores de celular y televisores gastan energía. De hecho se calcula que el 5% del gasto mensual de una casa corresponde a esos aparatos. - Recicla en tu casa.
- Planta un árbol
Un sólo árbol absroverá una tonelada de dioxido de carbón en toda su vida - Compra comida fresca en vez de congelada
La comida congelada necesita de 10 veces más energía para producirse. - Busca y apoya a las ferias locales
Ellos gastan menos energía en producir y transportar los alimentos. - Coma menos carne (en la medida de lo posible)
El metano es el segundo gas invernadero más peligroso, y las vacas son una las emisoras de metano más numerosas. Su dieta de pasto y múltiples estómagos hacen que produzcan mucho metano, que exhalan con cada aliento. (Otra alternativa, propuesta por el ingeniero biogenético Marko Budinich, es pinchar a las vacas cada 3 meses) - Reduce tus horas de viaje en auto caminando, en bicileta o usando el transporte público.
Programación resto del semestre
Nos juntamos el sábado los coordinadores y los dirigentes (efectivamente, 2 coordinadores y 3 dirigentes) y confeccionamos la programación de lo que va quedando del semestre. Quedan por confirmar varias actividades, pero la más importante es la excursión y campamento al orocoipo, el 26-27 de Mayo revisen sus agendas a ver si les parece la fecha, y si pueden, vayan reservando ya el fin de semana.
La programación es la siguiente:
| PROGRAMACIÓN 1er SEMESTRE 2007 | ||
| Fecha | Actividades | Responsables |
| Mayo | | |
| 18 | · Partido Basketball · Show and Tell · Presentación a la Ruta estado proyectos ecológicos | · Todos · Luis Torres · Gonzalo Cerda, Tomás Gutierrez |
| 25 | · Partido Fútbol Scout · Show and Tell · Discusión: Reglamento Interno Ruta | · Todos · Francisco Carmona · Todos |
| 26-27 | · Excursión Campamento Orocoipo | · Todos |
| Junio | | |
| 1 | · Partido Touch-Ball · Actividad · Monitoreo Proyectos | · Todos · Pelao · Gonzalo Cerda, Tomás Gutierrez |
| 8 | · Película (Kids) · Discusión película | · Todos · Pablo |
| 15 | · Partido Fútbol · Dinámica · Show and tell | · Todos · Pelao · Constanza Aguirre |
| 22 | · Torneo pelea de escalpo · Show and Tell · Actividad · Fuga de ideas | · Todos · Pelao · Nacho · Todos |
| 29 | · Juegos ñoños · “Compartiendo con Notables” · Invitado y Tema a definir. | · Todos · Invitado y temas a definir |
| Julio | | |
| 6 | · Juego · Planificación Camp Invierno · Show and Tell | · Todos · Todos · Por definir |
Ñolo Lucas
Bueno, como ya todos saben, el ñolo hizo un corto para enviar al festival de cine scout, parece que lo mandó, y le fue bien, incluso lo nombraron en la página del festival y todo, felicitaciones a ñolo por la iniciativa, pa que vean la página el link es:
http://cinescout.ruteros.cl/modules/news/article.php?storyid=6
domingo, 13 de mayo de 2007
Esta demostrado científicamente, ayudar a los demas hace feliz...
Bueno, para todos, especialmente los "concretos" que sólo creen en la ciencia o lo que sus sucios ojos puedan ver,, aca un estudio cientifico que avala lo dicho por B.Powell hace 100 años, "Se feliz hacindo felices a los demás"
Cada vez más investigadores están analizando de qué forma el realizar actos bondadosos repercute en el bienestar físico y mental de quien los practica.
Además de recibir una prescripción de fármacos, a los pacientes de un centro de salud en California sus médicos les recetan involucrarse en una actividad de voluntariado. La iniciativa es parte de un programa llamado "Rx: Voluntario", que busca poner en práctica los hallazgos de numerosos estudios científicos que demuestran que realizar actividades altruistas y de entrega hacia los demás, protege la salud de quien lo hace.
Este programa es uno de los variados ejemplos que reúne el libro "Why Good Things Happen to Good People" (Por qué las cosas buenas le suceden a la gente buena), lanzado esta semana en Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido.Sus autores, Stephen Post y Jill Neimark, recopilan ahí una serie de recientes investigaciones que prueban que las personas que hacen el bien viven más tiempo, tienen mejor salud y son más felices que quienes no ejercitan el altruismo (ver galería).En terreno"En los últimos cinco años la ciencia ha dado un giro desde un enfoque sólo centrado en estudiar las enfermedades y deficiencias. La felicidad, la gratitud, el perdón, la compasión, la creatividad y el voluntariado están siendo ahora observados con los mejores métodos de la ciencia, evaluando desde la expectativa de vida, hasta los escáneres cerebrales", explica Stephen Post .
El experto es profesor de bioética médica de la Escuela de Medicina de la Case Western Reserve University y presidente de un instituto de investigación que desde 2001 ha financiado medio centenar de estudios sobre altruismo en 44 universidades, entre las que se cuentan algunas tan prestigiosas como Harvard, Stanford, Princeton y Yale.Psicólogos, biólogos evolucionistas, antropólogos, epidemiólogos y otros profesionales de la salud pública son algunos de los expertos que han salido a terreno a investigar los efectos del altruismo.
Sus observaciones se han centrado en personas que hacen voluntariado, adultos mayores que realizan labores comunitarias o estudiantes que participan en actividades de ayuda social.También han seguido a portadores de VIH/sida que ayudan a otros que están más graves y muestran tasas más altas de sobrevivencia, y a alcohólicos que ayudan a otros con el mismo problema y tienen dos veces más éxito en mantenerse abstemios que quienes no se involucran en actividades de apoyo."Para mí, el estudio más sorprendente es el del psicólogo Paul Wink, que retomó una investigación iniciada hace más de 50 años, donde se siguió a recién nacidos y niños a través de su vida. Wink los entrevistó a todos cuando tenían entre 60 y 70 años y, luego de analizar rigurosamente toda la información, descubrió que las personas que eran dadivosas desde su adolescencia vivían más tiempo, eran más saludables y tenían una vida más feliz. Así de puro y simple", agrega Jill Neimark.Menos estrés"No cabe duda de que las personas que tienen actitudes más positiva y altruistas tienen mejor salud. De hecho, varios estudios muestran lo inverso, es decir, las personas que viven niveles de estrés importantes se enferman más", dice la doctora Paola Toche, inmunóloga de la Clínica Las Condes."No hay que olvidar que somos mente y cuerpo -agrega la especialista-, por lo que aquello que pasa a nivel emocional se traduce en forma fisiológica en aumento o disminución de ciertas sustancias para las cuales el sistema inmune posee receptores". Dichos receptores captan hormonas y neurotransmisores que se liberan en determinados estados emocionales.Por ejemplo, durante un estado de estrés se liberan hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo que afecta al sistema inmune, que normalmente nos protege contra las enfermedades infecciosas, autoinmunes y el cáncer.Asimismo, agrega el doctor Post, "se ha establecido que cuando las personas realizan actos altruistas, se activa la zona del cerebro que produce sustancias como la dopamina y la serotonina, que desencadenan sensaciones de recompensa o placer y, a la vez, reducen la respuesta al estrés y sus negativos efectos sobre la salud".Stephen Post dice en su libro que "dar protege la salud general el doble de lo que la aspirina protege el corazón", y agrega que hacer acciones altruistas es tanto o más efectivo que seguir una dieta o hacer ejercicio para mantenerse saludable."La mejor forma de deshacerse de la amargura, la rabia, los celos, es hacer algo positivo por los demás. De alguna forma eso contribuye a alejar las emociones negativas, que están claramente asociadas al estrés".
El psicólogo Claudio Ibáñez, director ejecutivo del Instituto Chileno de Inteligencia Emocional, agrega que "está claramente demostrado que es posible regular nuestras emociones. Esto significa reducir las emociones negativas y aumentar la intensidad y duración de las positivas".Esto último, dice el psicólogo, se puede lograr "cambiando el paradigma de que estamos condenados a vivir resignados a una mediocre vida emocional y que nuestras emociones están controladas por lo que nos ocurre".Y agrega: "Debemos aprender que el control de las emociones es mental y desarrollar estrategias y herramientas para que nuestros pensamientos dejen de ser nuestros peores enemigos, y así avancemos hacia formas más constructivas de mirarnos a nosotros mismos, a los demás y al mundo"."Por supuesto que las cosas malas nos suceden a todos y a veces gente buena muere joven. Pero, en general, es más probable que las cosas buenas (salud y felicidad) les sucedan a las personas buenas".
ASÍ QUE YA LO SABEMOS, HACEr EL BIEN A OTROS NOS DA MEJOR CALIDAD DE VIDA....
Cada vez más investigadores están analizando de qué forma el realizar actos bondadosos repercute en el bienestar físico y mental de quien los practica.
Además de recibir una prescripción de fármacos, a los pacientes de un centro de salud en California sus médicos les recetan involucrarse en una actividad de voluntariado. La iniciativa es parte de un programa llamado "Rx: Voluntario", que busca poner en práctica los hallazgos de numerosos estudios científicos que demuestran que realizar actividades altruistas y de entrega hacia los demás, protege la salud de quien lo hace.
Este programa es uno de los variados ejemplos que reúne el libro "Why Good Things Happen to Good People" (Por qué las cosas buenas le suceden a la gente buena), lanzado esta semana en Estados Unidos, Canadá y el Reino Unido.Sus autores, Stephen Post y Jill Neimark, recopilan ahí una serie de recientes investigaciones que prueban que las personas que hacen el bien viven más tiempo, tienen mejor salud y son más felices que quienes no ejercitan el altruismo (ver galería).En terreno"En los últimos cinco años la ciencia ha dado un giro desde un enfoque sólo centrado en estudiar las enfermedades y deficiencias. La felicidad, la gratitud, el perdón, la compasión, la creatividad y el voluntariado están siendo ahora observados con los mejores métodos de la ciencia, evaluando desde la expectativa de vida, hasta los escáneres cerebrales", explica Stephen Post .
El experto es profesor de bioética médica de la Escuela de Medicina de la Case Western Reserve University y presidente de un instituto de investigación que desde 2001 ha financiado medio centenar de estudios sobre altruismo en 44 universidades, entre las que se cuentan algunas tan prestigiosas como Harvard, Stanford, Princeton y Yale.Psicólogos, biólogos evolucionistas, antropólogos, epidemiólogos y otros profesionales de la salud pública son algunos de los expertos que han salido a terreno a investigar los efectos del altruismo.
Sus observaciones se han centrado en personas que hacen voluntariado, adultos mayores que realizan labores comunitarias o estudiantes que participan en actividades de ayuda social.También han seguido a portadores de VIH/sida que ayudan a otros que están más graves y muestran tasas más altas de sobrevivencia, y a alcohólicos que ayudan a otros con el mismo problema y tienen dos veces más éxito en mantenerse abstemios que quienes no se involucran en actividades de apoyo."Para mí, el estudio más sorprendente es el del psicólogo Paul Wink, que retomó una investigación iniciada hace más de 50 años, donde se siguió a recién nacidos y niños a través de su vida. Wink los entrevistó a todos cuando tenían entre 60 y 70 años y, luego de analizar rigurosamente toda la información, descubrió que las personas que eran dadivosas desde su adolescencia vivían más tiempo, eran más saludables y tenían una vida más feliz. Así de puro y simple", agrega Jill Neimark.Menos estrés"No cabe duda de que las personas que tienen actitudes más positiva y altruistas tienen mejor salud. De hecho, varios estudios muestran lo inverso, es decir, las personas que viven niveles de estrés importantes se enferman más", dice la doctora Paola Toche, inmunóloga de la Clínica Las Condes."No hay que olvidar que somos mente y cuerpo -agrega la especialista-, por lo que aquello que pasa a nivel emocional se traduce en forma fisiológica en aumento o disminución de ciertas sustancias para las cuales el sistema inmune posee receptores". Dichos receptores captan hormonas y neurotransmisores que se liberan en determinados estados emocionales.Por ejemplo, durante un estado de estrés se liberan hormonas como el cortisol y la adrenalina, lo que afecta al sistema inmune, que normalmente nos protege contra las enfermedades infecciosas, autoinmunes y el cáncer.Asimismo, agrega el doctor Post, "se ha establecido que cuando las personas realizan actos altruistas, se activa la zona del cerebro que produce sustancias como la dopamina y la serotonina, que desencadenan sensaciones de recompensa o placer y, a la vez, reducen la respuesta al estrés y sus negativos efectos sobre la salud".Stephen Post dice en su libro que "dar protege la salud general el doble de lo que la aspirina protege el corazón", y agrega que hacer acciones altruistas es tanto o más efectivo que seguir una dieta o hacer ejercicio para mantenerse saludable."La mejor forma de deshacerse de la amargura, la rabia, los celos, es hacer algo positivo por los demás. De alguna forma eso contribuye a alejar las emociones negativas, que están claramente asociadas al estrés".
El psicólogo Claudio Ibáñez, director ejecutivo del Instituto Chileno de Inteligencia Emocional, agrega que "está claramente demostrado que es posible regular nuestras emociones. Esto significa reducir las emociones negativas y aumentar la intensidad y duración de las positivas".Esto último, dice el psicólogo, se puede lograr "cambiando el paradigma de que estamos condenados a vivir resignados a una mediocre vida emocional y que nuestras emociones están controladas por lo que nos ocurre".Y agrega: "Debemos aprender que el control de las emociones es mental y desarrollar estrategias y herramientas para que nuestros pensamientos dejen de ser nuestros peores enemigos, y así avancemos hacia formas más constructivas de mirarnos a nosotros mismos, a los demás y al mundo"."Por supuesto que las cosas malas nos suceden a todos y a veces gente buena muere joven. Pero, en general, es más probable que las cosas buenas (salud y felicidad) les sucedan a las personas buenas".
ASÍ QUE YA LO SABEMOS, HACEr EL BIEN A OTROS NOS DA MEJOR CALIDAD DE VIDA....
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